W saunie INFRARED źródłem ciepła są lampy (zwane promiennikami) wytwarzające promieniowanie podczerwone podobne do słonecznego, pozbawione jednak szkodliwych promieni UV. W kabinach na podczerwień nasz organizm rozgrzewany jest od wewnątrz. Promieniowanie podczerwone wnika w głąb ciała nawet do 4cm, pobudzając krążenie krwi, wywołując intensywne pocenie. Jednocześnie aż 80% energii zostaje przetworzona na ciepło wewnątrz ciała, zaledwie 20% ogrzewa przestrzeń kabiny, co wyjątkowo podnosi wydajność użytkowania.