Niewątpliwie nasz zmysł zapachu jest niezwykle silny oraz ważny. Tak naprawdę, już tuż po urodzeniu, nieświadomie go wykorzystujemy, gdyż zapach pomaga dziecku rozpoznać jego matkę oraz jednocześnie jest odpowiedzialny za wspomaganie inicjowania odruchu ssania. Mówi się, że człowiek jest w stanie rozróżnić nawet kilka tysięcy różnych zapachów. Popularnym i ostatnio częstym zjawiskiem jest aromaterapia w domu. Co warto wiedzieć na jej temat? Zastanowimy się nad tym w dalszej części naszego tekstu.
Czym właściwie jest aromaterapia?
Skoro na początku już ustaliliśmy to, że zapach od początku naszego życia mają wpływ na nasze ciało, a także umysł, musimy wyjaśnić, że aromaterapia to po prostu popularna metoda terapeutyczna, która ma na celu wykorzystywanie naszego zmysłu węchu i do tego używa zapachy olejków eterycznych. Dlatego też duże znaczenie ma to, jaki olejek wybierzemy do aromaterapii, gdyż za każdym razem, dokonując innego wyboru, możemy również spodziewać się innego efektu.
Olejki eteryczne to substancje, które pozyskiwane są z naturalnych surowców, czyli z kwiatów, liści, łodyg, a nawet kłączy. Nie powinniśmy ich w żadnym wypadku mylić z olejkami zapachowymi, które stanowią produkt syntetyczny. W przeciwieństwie do naturalnych olejków eterycznych nie posiadają już takich prozdrowotnych właściwości, a ich zapach bywa wytwarzanych sztucznie. Warto wspomnieć również o tym, że aromaterapia w domu przy wykorzystaniu dobrej jakości olejków eterycznych wpływa na wiele czynników. Niektóre olejki pomogą nam załagodzić ból głowy, inne zaś niwelują stres, zadbają o nasze relaks i odprężenie, a nawet aromaterapia w domu i jest stosowana w celu pozbycia się kataru.
Aromaterapia olejkami
Aromaterapia w domu to nic innego właśnie jak aromaterapia olejkami. Jednak w związku z tym, że każdy z nas ma inne upodobania odnośnie zapachów, kluczową kwestią będzie wybór takiego olejku eterycznego, którego zapach będzie nam w pełni odpowiadał i nie będzie nas drażnił na dłuższą metę.
Wspomnieliśmy już o tym, jak ważna jest aromaterapia olejkami i jakie efekty możemy osiągnąć. Warto również w tym momencie wspomnieć, że istnieją bardzo popularne olejki, które kupujemy najczęściej. Niewątpliwie będzie to między innymi olejek cytrynowy, który działa odświeżająco i pobudzająco, ale równocześnie ma właściwości antybakteryjne. Dlatego też poleca się go szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Z kolei zaś olejek lawendowy jest niezwykle lubiany i też odpowiada za nas relaks, spokój i wyciszenie. Szczególnie polecany jest osobom, które zmagają się z przemęczeniem, stresem oraz mają problemy ze snem. Przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie będzie olejek eukaliptusowy, który zalecany jest także w stanach przeziębienia. Olejek z drzewa herbacianego, czyli olejek herbaciany posiada właściwości antyseptyczne i przeciwgrzybiczne.
Jak powinna wyglądać aromaterapia w domu?
Wspomnieliśmy już o tym, że aromaterapia w domu odbywa się pomocą olejków eterycznych. Bez względu na to, czy potrzebujemy odprężenia po całym dniu, czy też czujemy, że nadchodzi jakaś infekcja lub zmagamy się z bólem głowy, istnieje kilka praktycznych sposobów, które warto wcielić w życie. Otóż w domowym zaciszu możemy zastosować aromaterapię.
Przede wszystkim niezbędny będzie dyfuzor, gdyż właśnie to dzięki niemu następuje aromatyzacja powietrza w całym pomieszczeniu. Oczywiście olejki eteryczne możemy wykorzystać także robiąc inhalację. Ponadto bardzo wiele osób olejki eteryczne stosuje także podczas kąpieli, ale należy pamiętać potem, by nie przesadzić z ich ilością. Ponadto aromaterapia w domu to także masaż, podczas którego olejki eteryczne sprawdzają się doskonale.
Gdzie zakupić olejki?
Aromaterapia olejkami, czyli aromaterapia w domu, którą możemy wykonać samodzielnie to niewątpliwie dobry pomysł, aby nie mam od razu poczuć się bardziej komfortowo, zapewnić sobie odpowiednie relaks i poprawić samopoczucie. Oczywiście Istnieją różne rodzaje olejków eterycznych, a nie tylko i wyłącznie te, które wymieniliśmy jako najbardziej popularne, dlatego wystarczy poświęcić niewielką chwilę na to, by móc wybrać ulubiony przez nas zapach. Być może posiadacie już własne preferencje zapachowe, ale nie zaszkodzi przyjrzeć się szerszemu asortymentowi olejków eterycznych. Niewątpliwie, aromatoterapia w domu jest zjawiskiem coraz bardziej popularnym, na które warto zwrócić uwagę. A wszelkie olejki znajdziesz u nas w naszym sklepie internetowym. Zapraszamy.
Jeśli chcecie poczytać o właściwościach olejków, zapraszamy do artykułu o saunach ziołowych.
